Wat is acné?
Acne is de medische naam voor puistjes. Acne komt in verschillende vormen en soorten voor, afhankelijk van leeftijd, symptomen of omgevingsfactoren. De meest bekende vorm van acne uit zich in puistjes, mee-eters, pukkeltjes, rode vlekjes en ontstekingen.
Een puistje is een ontsteking van de huid, op de plek van een haarfollikel. Bij deze haarfollikel zit een talgklier. Deze talgklier kan, door diverse factoren, ervoor zorgen dat de uitgang van de haarfollikel verstopt raakt. Deze verstopping kan een ontsteking worden, wat zich uit in een puistje.
Acne, puistjes, pukkels, hormonale acne, acne vulgaris, jeugdpuistjes.
Welke soorten acne zijn er?
Acne is onder te verdelen in verschillende categorieën, die passen bij een bepaalde leeftijdsfase, zoals de puberteit of de overgang, bij zichtbare symptomen of bij omgevingsfactoren.
De meest voorkomende vorm is acné vulgaris, ook wel puberteitsacné of hormonale acné genoemd. Vanaf 12 tot 25 jaar kunnen puistjes ontstaan, voornamelijk op het voorhoofd, de kin en soms rondom de neus en op de rug.
Wat is de oorzaak van acne?
Acne kan door verschillende factoren veroorzaakt worden. Acne kan hormonaal zijn, genetisch bepaald, ontstaan door externe factoren, door je levensstijl en voeding, of door medicijngebruik.
Hormonale acne
Hormonale acné komt vaak voor tijdens de puberteit, maar kan ook op latere leeftijd optreden, bijvoorbeeld tijdens de menstruele cyclus, in de overgang of door anticonceptie. Door hormonale schommelingen maakt de huid meer talg aan, waardoor poriën verstopt raken en puistjes ontstaan.
Genetisch bepaald
Je genen spelen een grote rol bij óf en hoe heftig jouw acne of puistjes zijn. Wanneer één van je ouders acne heeft gehad, is de kans ongeveer 80% dat jij ook acne krijgt.
Externe factoren
Denk aan porieverstoppende cosmetica, luchtvochtigheid, het dragen van een sjaal, helm of telefoon tegen de wang, een vuile werkplek of een vuile kussensloop. Deze factoren zijn allemaal van invloed op hoe schoon jouw huid blijft.
Levensstijl en voeding
Voeding kan de darmflora en daarmee je hormoonbalans verstoren. Let bij darmproblemen op voedselallergieën of -intoleranties, en op bepaalde soorten fruit of suikers. Het verhelpen van darmproblemen kan acne verminderen.
Peuter of knijp puistjes niet uit. Dat vergroot de kans op ontsteking en littekens. De belangrijkste verzorging voor een acnehuid is: laat de huid met rust.
Wat helpt tegen acne?
Het kan helpen om je voedingspatroon aan te passen. Je darmen kunnen gevoelig zijn voor lactose, suikers of andere voedingsstoffen, en dat kan zich uiten in acne of puistjes. Dit is vaak een kwestie van uitproberen en uitsluiten.
Bij heftige acne is een behandeling met benzoylperoxide-gel aan te raden. Dit is verkrijgbaar bij de apotheek. Twijfel je of dit niet te heftig is voor jouw puistjes? Raadpleeg dan eerst een arts.
Te sterke producten kunnen je huid uitdrogen en juist méér acne veroorzaken. Kies daarom voor milde verzorging en bouw actieve stoffen rustig op.
Zo verzorg je een acnehuid
Een goede routine bestaat uit drie stappen: reinigen, verzorgen en overdag beschermen met SPF. Bouw actieve stoffen één voor één op, zodat je huid kan wennen.
Reinigen. Gebruik ochtend en avond een milde reiniger, eventueel met salicylzuur om verstopte poriën vrij te maken.
Verzorgen. Kies een lichte, niet-comedogene moisturizer. Voeg gerichte actieve stoffen toe zoals niacinamide of benzoylperoxide.
Beschermen. Sluit je ochtendroutine altijd af met een SPF, zeker als je actieve stoffen gebruikt.
