Wat is vitamine A?
Vitamine A is een vitamine die nodig is voor onder andere de ogen, huid, groei, botontwikkeling en een goed immuunsysteem. Ons lichaam kan deze vitamine niet zelf aanmaken; we halen het uit voeding zoals lever, vis, zuivel en eidooier, en via betacaroteen uit groente en fruit.
In huidverzorging kennen we vitamine A vooral als retinol. Het versnelt de celvernieuwing en wordt daarom veel ingezet bij anti-aging.
Retinol, retinoiden, retinal, betacaroteen (provitamine A).
Wat doet vitamine A voor je huid?
Vitamine A stuurt de huidvernieuwing aan en werkt daardoor op meerdere fronten.
Versnelt celvernieuwing
Stimuleert de aanmaak van nieuwe, gezonde huidcellen.
Stimuleert collageen
Vermindert fijne lijntjes en rimpels.
Egaliseert
Maakt de huidtextuur gladder en egaler.
Houdt poriën vrij
Vermindert onzuiverheden en verstoppingen.
Bouw vitamine A (retinol) net als retinol rustig op, gebruik het 's avonds en gebruik overdag altijd een SPF.
Voor welke huid is vitamine A geschikt?
Vitamine A is veelzijdig en geschikt voor wie veroudering of onzuiverheden wil aanpakken.
Hoe gebruik je vitamine A?
Gebruik producten met vitamine A of retinol 's avonds en bouw de frequentie langzaam op.
's Avonds. Breng aan op een schone, droge huid.
Opbouwen. Start laag gedoseerd en breid rustig uit.
Beschermen. Gebruik overdag altijd een SPF.
Waar moet je op letten?
Vitamine A-zuren worden afgeraden tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Combineer ze niet in dezelfde routine met sterke zuren, en bouw rustig op om irritatie te voorkomen.
