Vitamine A kennisbank

Vitamine A is een vitamine dat nodig is voor de ogen, huid, slijmvliezen, groei, botontwikkeling en het behoud van een goed immuunsyteem. Ons lichaam kan deze vitamine niet zelf aanmaken.

Deze vitamine A (oftewel Retinol)  komt voor in lever, vis, melkproducten, boter en eidooier.  In groente en fruit zit betacaroteen, dat door het lichaam wordt omgezet in provitamine A.

Vitamine A is in de cel betrokken bij verschillende goede processen, zoals het proces van keratine, enzymen, matrixeiwitten (laminine), retinolbindende eiwitten en bloedarmoede.

Vitamine A oftewel Retinol versnelt de celvernieuwing, daarom wordt deze ook ingezet bij anti-aging.