Wat is collageen?
Collageen is een eiwit dat zorgt voor de structuur en stevigheid van onder andere de huid, botten, kraakbeen en bloedvaten. Het betekent zoveel als samenbinden of lijm.
Collageenvezels zitten in de laag onder de opperhuid en zorgen daar voor stevigheid. Vanaf ongeveer je dertigste neemt de aanmaak af.
Collageen type I, collageen type II, collagen.
Waarom is collageen belangrijk?
Collageen bepaalt voor een groot deel hoe stevig en veerkrachtig je huid aanvoelt.
Geeft stevigheid
Houdt de huid stevig en veerkrachtig.
Ondersteunt structuur
Vormt het bindweefsel onder de opperhuid.
Neemt af met de jaren
Vanaf je dertigste breekt collageen sneller af dan het wordt aangemaakt.
Beschadigt door leefstijl
Zon, roken en suikers versnellen de afbraak van collageen.
Je kunt de afbraak van collageen vertragen met dagelijkse SPF, een gezonde leefstijl en ingredienten als vitamine C en retinol, die de aanmaak ondersteunen.
Voor wie is collageen interessant?
Iedereen die de huid stevig wil houden heeft baat bij het ondersteunen van collageen, en dat wordt belangrijker naarmate je ouder wordt.
Hoe ondersteun je collageen?
Je kunt collageen op meerdere manieren ondersteunen: van buitenaf met de juiste verzorging en van binnenuit met leefstijl en voeding.
Beschermen. Gebruik dagelijks een SPF. Zonschade is de grootste oorzaak van collageenafbraak.
Stimuleren. Zet ingredienten als vitamine C en retinol in om de aanmaak te ondersteunen.
Leefstijl. Gezonde voeding, niet roken en matig met suikers helpen de afbraak te vertragen.
Waar moet je op letten?
Van collageen in een creme wordt niet zomaar de eigen collageenaanmaak verhoogd; het effect zit vooral in hydratatie en het ondersteunen van de aanmaak via andere stoffen en leefstijl.
