Zo’n 25 jaar geleden volgde ik de trainingen bij het huidverzorgingsmerk Hayoun, een acné merk, die op zeer intensieve en eigen wijze de huid benadert. Voor die tijd was dit een zeer vooruitstrevend merk. In deze trainingen werd toen ook veel aandacht besteed aan voeding, iets waar de meeste collega’s en ook klanten absoluut niet mee bezig waren. De binnenkant dus, de huid ook vanuit dit aspect benaderen, was volledig nieuw voor mij. Hoe het lichaam reageert op voeding en dan specifiek als het ging voeding versus ontstekingen in de huid. En wat dit doet voor je huid.
Erg interessant weet ik nog, maar tegelijk wist ik me er geen raad mee. Het waren voor mij toendertijd nog te veel losse flodders, waarin ik het verband niet genoeg in zag om hier iets mee te doen. Toen ik zo’n 10 jaar geleden in een burn-out belandde en in deze periode ook met een hernia te kampen kreeg, heb ik veel pijnstilling gebruikt. Pittig spul dat goed was om de pijn te bestrijden, maar dat zeker niet goed was voor de rest van het lichaam. Het voelde als vergif dat ik nodig had om te functioneren.
Voeding
In deze periode begon ook de overgang een grote rol te spelen en alle facetten bij elkaar triggerden mij om me te verdiepen in voeding. Welke rol voeding speelt een rol in je hormoonhuishouding, het reinigen van binnenuit. Ik zat nu eenmaal met het feit dat er een burn-out was, de hernia, veel pijn en dan ook nog eens hormonaal flink op de hobbel. Na veel lezen kwam ik erachter dat er veel samenhang zat in hetgeen mijn lijf moest ondergaan. Niet om zwaar te klinken, maar het lijf kreeg in deze jaren toch het een en ander te verstouwen.
Ik moest hierin mijn tijd uitzitten, omdat dit niet van de ene op de andere dag over zou zijn. Tegelijk werd ik me er steeds meer bewust van, dat ik daarin de controle meer moest loslaten. Maar waar ik wel controle over had was voeding. Wat eet ik wel en wat niet. Welke voedingsmiddelen beïnvloeden de hormonen, pijn, het algehele welbevinden, zowel lichamelijk en logischer wijze volgt dan het mentale gedeelte.
Ik heb er veel over gelezen en ben mijn voeding, maar ook mijn levensstijl onder de loep gaan nemen. Het werd tijd dat ik mezelf ging resetten zogezegd.
Herkenbaar
Mijn verhaal zal een kopie zijn van vele (vooral) vrouwen onder ons. Tussen je 40e-50e gaat je lichaam protesteren, in je hoofd ben je nog 20, maar je lichaam is met een volgende fase bezig. Een nieuwe periode die je als vrouw moet gaan leren herkennen, accepteren en in meegaan. Go with the flow.
In deze periode heb ik geleerd meer transparant te zijn naar m’n omgeving, meer te luisteren naar m’n lichaam en tegelijk wat liever voor mezelf te zijn. Dit laatste betekent nog steeds goed mezelf te zorgen, op het gebied van voeding, ontspanning, maar ook inspanning, opnieuw weer die balans.
Schoonheid zit uiteindelijk van binnen, want dat is wat aan de buitenkant zichtbaar wordt.
