Wat zijn rode bultjes op mijn armen en benen?

De rode bultjes op je armen en benen staan ook wel bekend als keratosis pilaris, een huidconditie waarbij kleine, ruwe bultjes ontstaan rond de haarzakjes. Deze bultjes kunnen verschijnen op de bovenarmen, dijen, billen en soms ook op de wangen. Hoewel ze er rood of wit uit kunnen zien, zijn ze meestal niet pijnlijk of jeukend, maar geven ze de huid een ruwe textuur.

Mensen omschrijven deze bultjes vaak als "kippenvel" dat niet weggaat, of als grove poriën op de benen en armen. Het is een onschuldige huidaandoening, maar kan soms frustrerend zijn als je een gladde, egale huid wilt.

Hoe ontstaan rode bultjes op mijn armen en benen?

De oorzaak van deze rode bultjes ligt in een ophoping van keratine, een eiwit dat de huid, nagels en haren beschermt. Bij keratosis pilaris wordt er te veel keratine aangemaakt, wat zich ophoopt in de haarzakjes. Dit leidt tot het ontstaan van kleine bultjes die de huid een ruwe, hobbelige uitstraling geven.

Er zijn een paar factoren die deze ophoping van keratine kunnen beïnvloeden:

• Genetica: Keratosis pilaris is vaak erfelijk, wat betekent dat het in de familie kan zitten. Als je ouders of grootouders last hadden van deze bultjes, is de kans groter dat jij ze ook krijgt.
• Droge huid: Mensen met een droge huid hebben meer kans op keratosis pilaris. Vooral in de winter, wanneer de lucht droger is, kunnen de symptomen verergeren.
• Huidaandoeningen zoals eczeem: Mensen die last hebben van eczeem of andere huidaandoeningen hebben een grotere kans om ook keratosis pilaris te ontwikkelen. Dit komt doordat hun huidbarrière vaak minder effectief is, waardoor irritaties sneller optreden.
  
  

Wat kan ik doen om van rode bultjes op armen en benen af te komen?

Hoewel er geen permanente genezing is voor keratosis pilaris, zijn er wel verschillende dingen die je kunt doen om de huid gladder te maken en de bultjes te verminderen. Hieronder vind je een aantal tips en behandelingen die effectief kunnen zijn.

1. Exfoliëren met milde scrubs

Het regelmatig exfoliëren van de huid met een body peeling kan helpen om dode huidcellen te verwijderen en de poriën te openen. Gebruik echter milde scrubs, omdat agressieve exfolianten de huid kunnen irriteren en de bultjes juist kunnen verergeren. Een body peeling bevat ingrediënten zoals melkzuur (lactic acid) of salicylzuur (BHA) die helpen de huid glad te maken zonder deze te beschadigen.

2. Hydrateren met verzachtende crèmes

Een goede vochtinbrengende bodylotion kan een wereld van verschil maken. Zoek naar  een bodylotion, body cream met sterk voedende en hydraterende ingrediënten. Denk daarbij aan hyaluronzuur, glycerine, jojoba olie en vitamine E. 

3. Vermijd hete douches

Hete douches kunnen de huid uitdrogen en de symptomen van keratosis pilaris verergeren. Kies daarom voor lauw water en beperk de tijd die je onder de douche staat. Het helpt ook om na het douchen direct een hydraterende crème aan te brengen, zodat je de huid beschermt tegen uitdroging.

4. Draag ademende kleding

Strakke en synthetische kleding kan de huid irriteren en de rode bultjes verergeren. Kies voor losse, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen om de huid zo min mogelijk te belasten en irritatie te voorkomen.

5. Bezoek een dermatoloog voor advies

Als de bultjes hardnekkig zijn of je merkt dat ze ontstoken raken, kan een dermatoloog adviseren over specifieke behandelingen zoals chemische peelings of medische crèmes met hogere concentraties actieve ingrediënten. Zij kunnen de huid ook professioneel exfoliëren om de textuur te verbeteren.

Rode bultjes op armen en benen

Hoewel rode bultjes op de armen en benen een veelvoorkomend en hardnekkig probleem zijn, zijn er verschillende manieren om de symptomen te verminderen en de huid gladder te maken. Door je huid goed te hydrateren met een body lotion of body cream en nadat je de lichaamshuid een body peeling hebt gegeven, zul je zien dat de conditie van je huid verbetert. Mocht je ondanks deze tips geen verbetering zien, dan is het raadzaam om contact op te nemen met een dermatoloog voor een meer gerichte behandeling.

Blijf geduldig en consistent met je lichaamsverzorging en je zult merken dat de bultjes geleidelijk verminderen, waardoor je huid weer glad en gezond aanvoelt!

Huidadvies bij Care for Skin