Hoe weet je of je huid verbrand is?
Een verbrande huid kenmerkt zich meestal door roodheid, pijn en warmte op de plekken van verbranding. Verbranding door de zon kun je onderscheiden op vier niveaus.
Eerstegraads verbranding
Na blootstelling aan de zon ziet de huid er licht rood uit. De huid heeft één tot drie dagen nodig om te herstellen.
Tweedegraads verbranding
Je huid voelt warm, pijnlijk en is vurig. Je kunt het na twee uur al vernemen! Je huid heeft ongeveer drie dagen nodig om te herstellen en zal hoogstwaarschijnlijk vervellen.
Derdegraads verbranding
Auw! Hier kun je echt niet meer omheen. De huid is felrood, gezwollen en doet veel pijn. Het hele verbrande gebied gaat vervellen en het laat langdurige pigmentatie achter.
Vierdegraads verbranding
Dit is een ernstige vorm van zonnebrand, waarbij de huid diep beschadigd is. Naast een felrode, gezwollen en pijnlijke huid kunnen er ook blaren ontstaan. Deze klachten kunnen gepaard gaan met misselijkheid, hoofdpijn, koorts en hartkloppingen. De huid gaat vervellen en er ontstaat een vlekkerige pigmentatie.
Hoe kom je het snelst van je verbrande huid af?
Als eerste, ga zo snel mogelijk uit de zon en drink extra water om uitdroging te voorkomen. Als je huid eerste- of tweedegraads verbrand is kan het koelen met een vochtig washandje in combinatie met een aftersun al voor veel verlichting zorgen.
Als je huid derde- of vierdegraads verbrand is kun je je huid koelen onder een lauwwarme douche. Zijn de blaren ernstig, heb je koorts of hartkloppingen? Ga dan naar de dokter!
Is een aftersun nodig?
Ja, ja en nog eens ja! Aftersun is goed voor je huid. Het hydrateert, kalmeert en herstelt jouw huid na het zonnen. Het koelt de huid af en het helpt vervelling te voorkomen, waardoor je bruine kleur langer blijft zitten!
Kies voor een luchtige aftersun en vermijd een rijke crème. Een rijke crème houdt de hitte juist vast. Kies voor voedende en kalmerende ingrediënten in jouw aftersun.
Goed werkende en herstellende ingrediënten voor je huid na het zonnen zijn:
- Hydrateren: hyaluronzuur, glycerine of niacinamide
- Herstellen met antioxidanten: vitamine C en vitamine E
- Koelen en kalmeren: aloë vera, zoethoutwortel extract en panthenol
Let dus bij het kiezen van de beste aftersun altijd op de ingrediënten van het product.
Hoe kun je verbranding door de zon voorkomen?
Draag altijd een SPF! Het liefst minimaal een SPF 30, maar een SPF 50 is nog beter. Ook als het bewolkt is, ook als het regent! Een SPF helpt zonschade te voorkomen omdat het de huid beschermt tegen schadelijke UV-stralen. Je kunt ook kiezen voor een dagcrème met SPF. Dan ben je maar één product nodig om je huid te voeden en te beschermen.
Denk ook aan je oren en lippen en herhaal het insmeren iedere 2 uur. Als je gaat zwemmen, als je zweet of als je je hebt afgedroogd is het belangrijk om opnieuw in te smeren.
Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00, omdat de zon dan het krachtigst is!
