Retinol en zwangerschap: wel of niet gebruiken?

Retinol, ook wel vitamine A-zuur genoemd, staat bekend als een effectief ingrediënt tegen huidveroudering, pigmentvlekken en acne. Toch wordt het gebruik van retinol tijdens de zwangerschap afgeraden.
Vitamine A-derivaten kunnen in hoge concentraties schadelijk zijn voor de ontwikkeling van de baby. Daarom adviseren dermatologen en gynaecologen om geen retinol crème of retinol serum tijdens de zwangerschap te gebruiken.

Als je gewend bent om retinol in je skincare routine te gebruiken, is het dus verstandig tijdelijk te stoppen zodra je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Waarom geen retinol tijdens zwangerschap en borstvoeding?

Retinol (vitamine A), maar ook de afgeleides van retinol, zoals de retinaldehyde, retinyl retionate, worden sterk afgeraden tijdens de zwangerschap en gedurende de periode van borstvoeding. 
Ook vitamine A supplementen en voedingsmiddelen met een hoge concentratie vitamine A, worden afgeraden. 
Vitamine A dringt diep door in de huid en kan hierdoor schadelijk zijn voor de ontwikkeling van de baby.
Bij twijfel hierover, raadpleeg je arts of verloskundige.

Wat is een goed alternatief voor retinol tijdens de zwangerschap?

Gelukkig zijn er veilige alternatieven die je huid kunnen ondersteunen zonder risico’s. Een populair alternatief voor retinol is bakuchiol. Dit plantaardige ingrediënt wordt vaak de natuurlijke tegenhanger van retinol genoemd. Het biedt vergelijkbare voordelen, zoals het verminderen van fijne lijntjes en het verbeteren van de huidstructuur, maar dan zonder de risico’s die retinol met zich meebrengt tijdens de zwangerschap.

Bakuchiol: de natuurlijke vervanger

Bakuchiol producten bevat het bakuchiol, dat is een extract afkomstig uit de babchi-plant. Het werkt antioxidatief, ontstekingsremmend en stimuleert de celvernieuwing. Hierdoor heeft het een vergelijkbaar effect als retinol, maar is het veel milder en daardoor geschikt voor gebruik tijdens zwangerschap en tijdens borstvoeding.
Steeds meer merken verwerken bakuchiol in hun serums en crèmes, waardoor het een volwaardig onderdeel kan zijn van jouw skincare routine.

Wat is het beste bakuchiol serum?

Als je op zoek bent naar het beste bakuchiol serum, zijn er verschillende opties verkrijgbaar die zowel effectief als huidvriendelijk zijn. Een populair product is het Medik8 Bakuchiol Peptides. Dit serum combineert bakuchiol met kalmerende en hydraterende ingrediënten, waardoor het geschikt is voor alle huidtypes. Het ondersteunt de elasticiteit van de huid, helpt fijne lijntjes te verminderen en is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Retinol of bakuchiol: wat kies je?

Voor wie niet zwanger is, blijft retinol een krachtig ingrediënt met bewezen werking. Maar tijdens de zwangerschap is retinol bakuchiol geen kwestie van kiezen: bakuchiol is in die periode de veilige optie.
Na de zwangerschap kun je desgewenst weer overstappen op een retinol serum, maar niet zolang je nog borstvoeding geeft. 

Wel of geen retinol tijdens zwangerschap en borstvoeding?

Het gebruik van retinol tijdens zwangerschap is niet veilig en daarom wordt geadviseerd om te kiezen voor een alternatief zoals bakuchiol. Met producten zoals de beste bakuchiol producten kun je je huid toch de juiste verzorging geven, zonder risico’s voor jou en je baby. Zo kun je ook tijdens de zwangerschap blijven genieten van een stralende, gezonde huid.