Wat is Acne Vulgaris?
Bij deze vorm van acné spelen de hormonen een grote rol. Deze hormonen zorgen vanaf de leeftijd van 12 tot 25 jaar ervoor dat de talgklieren meer talg aanmaken, dan de huid kan verwerken. Er wordt dus teveel talg aangemaakt. De talg kan niet goed worden afgevoerd en zal de poriën gaan verstoppen. Deze talgophopingen worden ook wel mee-eters of comedonen genoemd. Er zijn oppervlakkige mee-eters (zwarte comedonen) en meer onderhuids gelegen mee-eters (witte comedonen). Rondom de uitgang van de talgklier zal de huid zich gaan verdikken, waardoor het opgehoopte talg uiteindelijk de talgklier zal gaan doorbreken, waardoor er een ontsteking ontstaat. Dit proces kan doorbroken worden, maar vraagt wel doorzettingsvermogen. De beloning is een stabielere huid.
Kort samengevat: de periode waarin de hormonen een grote rol spelen kun je niet beïnvloeden, maar hoe het zich zal uiten, daar heb je zeker invloed op.
Wat kun je er tegen doen?
Stap 1
Doorbreek het proces van deze overtollige talgproductie met de juiste dagelijkse huidverzorging:
- Reiniging met een wash cleanser: deze zal het overtollige talg verwijderen, verstoppingen verminderen en voorkomen, poriën worden gezuiverd.
- Tonic: deze zal de huid hydrateren, de pH-graad van de huid stabiliseren, overtollig talg verminderen, poriën verkleinen.
- Verzorging: de huid hydrateren, beschermen en talg productie stabiliseren.
Stap 2
Doorbreek het proces van deze overtollige talgproductie met de juiste voeding:
- Drink een aantal glazen groene thee per dag, dit werkt zuiverend op de huid.
- Eet dagelijks ongeveer 400-500 gram groentes, inclusief een portie rauwkost; hierin zitten vitamine A en B2, deze beperken de talgproductie .
- Stop met geraffineerde suikers en alcohol.
- Kies voor gezonde vetten (omega-3 vetzuren).
- Kies een alternatief voor zuivel, bijvoorbeeld amandelmelk, havermelk, etc.
Huidadvies bij Care for Skin
Heb je advies nodig: kies dan voor een gratis skincare advies bij een van onze Care for Skin huidspecialisten. Dit is een live (online) face to face consult van 15 minuten waarin onze specialisten je huid bekijken en jou een goed advies geven om zo het beste uit jouw huid te halen.
Via de pagina skincare advies kun je dit consult boeken.
