Herfst, de tijd om je huid te herstellen!

De zomer is een tijd waarin we volop genieten van het buitenleven. Zonnestralen voelen heerlijk aan op onze huid, maar ze kunnen ook schade aanrichten. UV-stralen kunnen zorgen voor veroudering van de huid, pigmentvlekken en uitdroging. Bovendien kunnen factoren zoals zout water, chloor en zweet de huidbarrière aantasten.

De herfst is dan ook het perfecte moment om je huid te herstellen en voor te bereiden op de koudere maanden. De koelere temperaturen en lagere luchtvochtigheid kunnen je huid uitdrogen, waardoor het belangrijk is om je skincare routine aan te passen en extra hydraterende en voedende producten te gebruiken.

Na de zomer meer puistjes?

Veel mensen merken dat hun huid na de zomer onrustig wordt en meer puistjes vertoont. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• De zon heeft de bovenste huidlaag verdikt, waardoor er sneller verstopte poriën ontstaan.
• Ook zonnebrandcrème, zweet, talg, zijn sterke veroorzakers van verstopte poriën. 
• Ook de overgang naar een nieuwe seizoen speelt een rol. De huid moet wennen aan de veranderende temperaturen en luchtvochtigheid, wat kan leiden tot irritatie en onzuiverheden.

Gelukkig zijn er stappen die je kunt nemen om je huid te kalmeren, te ontdoen van verstopte poriën, puistjes te verminderen en de totale huid weer in balans te brengen.

Wat is de ideale herfst skincare routine? 

Een goede skincare routine in de herfst richt zich op herstel, hydratatie en bescherming. Hier zijn enkele essentiële stappen om je huid gezond en stralend te houden:

Exfoliëren in de herfst

Exfolieer je huid één tot twee keer per week om dode huidcellen te verwijderen, de poriën te ontdoen van talg en vuil, tegelijk de celvernieuwing te stimuleren. Kies sowieso voor de beste exfoliant met ingrediënten die bij jouw huidtype passen.

Heb je een vette huid? Kies voor een exfoliant met salicylzuur, ook wel de BHA exfoliant genoemd. Salicylzuur lost het talg in de poriën op, waardoor verstopte poriën oplossen, maar waardoor ook de poriën kleiner zullen lijken.  

Heb je een normaal, drogere of gevoelige huid? Kies dan een exfoliant op basis van glycolzuur, ook wel de AHA exfoliant genoemd. Deze verwijdert de dode huidcellen, geeft de teint een boost door pigmentvlekken te verminderen, maar ook de fijne lijntjes, littekens en rimpels.

Hydrateren in de herfst

Hydratatie is cruciaal in de herfst. Gebruik een rijke moisturizer, de wintercrème die de huidbarrière versterkt en vocht vasthoudt. Ingrediënten zoals ceramiden, niacinamide en hyaluronzuur zijn geweldig om je huid diep te hydrateren en te beschermen tegen de kou.

Voeg daarom een extra product toe aan je skincare routine, zoals een serum. Het Hyaluronzuur serum is geschikt voor alle huidtypes, van droog tot vet en alle varianten hierop. Het serum gebruik je na de reiniging, onder je dagcrème en onder je nachtcrème.

Voeden en behandelen in de herfst

Als je last hebt van pigmentvlekken, onzuiverheden, meer rimpels, droogte na de zomerperiode, voeg dan behandelingen toe aan je skincare routine die specifieke huidproblemen aanpakt.

Voeg het passende serum toe aan je skincare routine, die jouw specifieke huidconditie verbetert. 
Dit is de werking van:

• Serum vitamine C. Vitamine C is een krachtige antioxidant, het vervaagt de bestaande pigmentatie en remt de vorming van nieuwe pigmentvlekken. Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, gaat dus huidveroudering tegen, fijne lijntjes en rimpels verzachten.
  Ook helpt vitamine C ontstekingen (denk aan acne, puistjes) te kalmeren. 
  
  
• Serum Retinol. Retinol werkt diep in de huidcellen, retinol stimuleert de celvernieuwing, de collageen en elastine opbouw in de lederhuid. Hierdoor vervagen fijne lijntjes, rimpels, onzuiverheden, maar ook zal retinol de overactieve pigmentcellen tot rust brengen. Retinol is niet geschikt voor de dunnere en gevoelige huid.
  
  
• Serum Antioxidant. Antioxidanten voorkomt vroegtijdige huidveroudering, maar is ook de grote hersteller van vroegtijdige huidveroudering. Antioxidanten hebben als functie om vrije radicalen te neutraliseren, waardoor huidschade wordt beperkt en hersteld. Antioxidanten hebben een ontstekingsremmende werking, brengen de huidbarrière weer in balans, de huidweerstand dus. 
  
  

Beschermen in de herfst

De herfst kent nog genoeg zonnige uren, blijf daarom altijd je huid beschermen met een dagcrème SPF, een BB cream (deze bevat ook een zonnebescherming) of als je echt in de zon bent, een zonnebrandcrème.
Vooral na het gebruik van een exfoliant, vitamine C serum, maar ook het serum retinol is een zonbescherming noodzakelijk. Zo voorkom je nieuwe pigmentatie.

Gebruik meerdere serums voor hydratatie en herstel

Het klinkt misschien vreemd, maar ik ben een voorstander van meerdere serums te gebruiken. Overdag doet onze huid vanuit zichzelf niet zoveel, dit komt omdat we zelf actief zijn en al onze energie naar ons dagelijks ding gaat.
Het enige dat onze huid overdag vraagt, is hydratatie. De huid wil niets liever dan goed gehydrateerd blijven.
Daarom is voor overdag het Hyaluronzuur serum erg geschikt om je huid in goede conditie te houden. 

Als je gaat slapen, dan is je lichaam in rust en heeft je lichaam de energie om te herstellen, zo dus ook jouw huid.
Daarom is het goed om voor de nacht altijd een actief, herstellend serum te gebruiken, zodat jouw huid met deze mooie voedingsstoffen aan de slag kan.

Feitelijk is het een beetje jammer, om een "actief" serum overdag in te zetten, het doet te weinig, omdat we zelf actief zijn.

CONCLUSIE:

Houd je huid overdag in goede conditie, herstel en voed je huid in de nacht!

Huidadvies bij Care for Skin