Wat is cellulite?

Cellulite is een term voor de vorming van kuiltjes en hobbelige "sinaasappelhuid" textuur die vaak op de huid van de billen, dijen, buik en bovenarmen verschijnt. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, grotendeels door verschillen in de manier waarop vet, spieren en bindweefsel in de huid van vrouwen zijn ontwikkeld.
Slechte doorbloeding op de plaatsen waar cellulite voorkomt, speelt hierin een grote rol.

Zodra de hoeveelheid vetcellen vermeerderd in het onderhuidse bindweefsel, zullen de bloedvaten die daar lopen vernauwen. Het gevolg hiervan is dat de bloedsomloop verminderd en daardoor vet, vocht en afvalstoffen niet meer goed kunnen worden afgevoerd. De huid wordt op deze plekken stugger, onregelmatiger en laat dan cellulite zien in de vorm van bobbels en putjes.

Het is belangrijk om te onthouden dat cellulite volkomen normaal is en geen gezondheidsprobleem. Het is echter een esthetische zorg voor veel mensen.

Wat is het verschil tussen cellulite en cellulitis?

Cellulitis is daarentegen een bacteriële infectie van het onderhuids bindweefsel en mag niet verward worden met cellulite. "Itis" betekent altijd een ontsteking, daarom wordt cellulitis vrijwel altijd behandeld met antibiotica.

Wat is de oorzaak van cellulite?


Het heeft alles te maken met een slechte bloedsomloop in de gebieden waar de cellulite zichtbaar is, cellulite benen, cellulite armen en cellulite billen.
Cellulite kan verschillende oorzaken hebben:

♣ Genetisch: Als je moeder of grootmoeder cellulite heeft, is de kans groter dat jij het ook krijgt. Het is dan een stukje aanleg.

♣ Leeftijd: Naarmate we ouder worden, wordt onze huid minder elastisch en dunner, waardoor cellulite meer zichtbaar kan worden.

♣ Hormonen: Hormonen zoals oestrogeen, insuline en schildklierhormonen spelen een rol bij de vorming van cellulite.

♣ Dieet: Mensen die een dieet eten dat rijk is aan vet, koolhydraten en zout en weinig vezels bevat, hebben mogelijk een grotere kans op cellulitis.

♣ Levensstijl: Niet genoeg bewegen, te weinig sporten zorgt voor een slechte doorbloeding.

♣ Knellende kleding: zorgt voor een slechte doorbloeding op de plekken waar de kleding knelt, dit kan cellulite stimuleren.

Cellulite verminderen, cellulite behandelen, kan dat?

Cellulite verminderen of behandelen,  is niet zo makkelijk als make-up verwijderen of je huid een scrub of exfoliantgeven. Voor een deel moet je de cellulitte dus behandelen door je levensstijl aan te passen, dit in combinatie met een goede lichaamsverzorging anti cellulite maakt dat een cellulite behandeling effectief zal zijn.  



Cellulite verminderen en voeding

♣ Eet gezond, niet te veel en zeker gevarieerd
.
Door gezond, gevarieerd en zeker niet teveel te eten, zal je huid en je totale lichaam zich verbeteren in conditie. Dat betekent: minder grote porties, minder tussendoortjes, minder suikers en koolhydraten. En dat is echt goed te doen! Vervang bijvoorbeeld een deel van de pasta, rijst of brood door groenten, noten en fruit. Zo krijg je minder calorieën en meer gezonde vitaminen binnen.



♣ Eet fruit en groente met veel vitamine C
. Er is nog een goede reden om je dieet aan te passen. Dat heeft te maken met collageen, de andere veroorzaker van sinaasappelhuid. Bij vrouwen met sinaasappelhuid is de hoeveelheid collageen in de huid plaatselijk kleiner. En collageen is nou juist het eiwit dat zorgt voor een soepele, veerkrachtige en egale huid. 

Collageen maakt gebruik van Vitamine C. Vitamine C is dus een belangrijke stof, die vooral in donkere bladgroenten en fruit (citrus, bosfruit, ananas) zit. De vitamine is niet alleen goed voor je immuunsysteem, botten en je spieren: hij bevordert de aanmaak van collageen in je huid! Eet dus meer groenten en fruit, en je huid wordt soepeler, gladder en zachter.

 

Celllulite behandelen en lichaamsproducten

♣ Gebruik daarbij lichaamsverzorging anti cellulite die in staat is de diepere huidlagen te bereiken. Wil je je sinaasappelhuid directer aanpakken? Deze producten bevatten stoffen die het vet in je huid verbranden en de aanmaak van collageen bevorderen. Cafeïne, jodium en vitamine A hebben bijvoorbeeld die werking. 



Cellulite behandelen en bloedsomloop stimuleren

♣ Cupping is een bindweefsel massage dat je door middel van cups zelf thuis kunt doen. De huid wordt hierdoor steviger, de cellulite en de striae wordt hiermee aangepakt. Lees onze blog over cupping: Ben jij al bekend met cupping?

♣ Massage in de vorm van bindweefselmassage door de specialist of door middel van het gebruik van een massage roller voor cellulite. Cellulite masseren betekent zoveel dat de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Door de De cellulite been, bovenbenen of cellulite buik heeft deze stimulans nodig, waarmee de cellulite zal verminderen. 

♣ Sporten en anti cellulite behandeling.
Flink bewegen kost energie en voor die energie verbrandt je lichaam als het even kan de opgeslagen vetcellen in je huid. Dus ook de vetcellen die de bolletjes van je sinaasappelhuid vormen. Sporten verbetert de doorbloeding in je hele lichaam, dus ook op de plekken waar de cellulite zich bevindt. De aders en haarvaten worden wijder en je hartslag neemt toe. Daardoor stroomt er ook meer bloed naar je huid toe. Daar voedt het je collageenlaag, waardoor die zich herstelt en je huid weer flexibeler maakt. Tegelijk voeren je haarvaatjes het opgeslagen lymfevocht in je huid af.

Huidadvies bij Care for Skin

Heb je advies nodig: kies dan voor een gratis skincare advies bij een van onze Care for Skin huidspecialisten. Dit is een live (online) face to face consult van 15 minuten waarin onze specialisten je huid bekijken en jou een goed advies geven om zo het beste uit jouw huid te halen.
Via de pagina skincare advies kun je dit consult boeken.