Wat is SPF?
SPF betekent zoveel als: Sun Protection Factor, de beschermende factor die de huid beschermt tegen schadelijke UVA en UVB stralen. SPF geeft aan hoelang je in de zon kunt zitten met de zonnebrandcrème voordat er verbranding optreedt, tegelijk zijn er uiteraard nog meer factoren die een rol spelen als het gaat om zonverbranding.
Factor 30 of 50
Het lijkt logisch om aan te nemen dat een zonnebrandcrème factor 50 meer bescherming biedt dan een zonnebrandcrème met factor 30, maar dat is eigenlijk amper het geval. Een zonnebrandcrème met SPF30 blokkeert ongeveer 96,5% van de UVA/UVB stralen, terwijl een zonnebrandcrème SPF 50 ongeveer 98% blokkeert. Dat betekent dat het verschil factor 30 of 50 eigenlijk slechts 1,5% is, wat een veel kleiner verschil is dan je zou verwachten.
Het verschil tussen SPF30 en 50 ligt dus dicht bij elkaar, maar toch kan dit kleine verschil soms het "echte verschil" maken. Heb je een lichte huidskleur, of wil je de huid van je kind goed beschermen? Kies dan voor een zonnebrandcreme factor 50. Bij een gevoelige en tere jonge huid, zal de SPF50 iets meer bescherming bieden.
Waarom niet altijd factor 50?
Een veelvoorkomende misvatting is dat het altijd beter is om een zonnebrandcrème factor 50 te kiezen. Hoewel SPF 50 inderdaad een iets hogere bescherming biedt dan SPF 30, betekent dit niet noodzakelijk dat het altijd de beste keuze is. Een hogere SPF kan soms een vals gevoel van veiligheid geven, waardoor mensen langer in de zon blijven dan ze zouden moeten, wat kan leiden tot schade die niet volledig wordt tegengegaan door de zonnebrandcrème.
Het blijft natuurlijk al je eigen keuze, maar weet dat het verschil tussen SPF30 en 50 niet heel erg groot is.
Hoe lang kan je in de zon met factor 30?
Zoals eerder vermeld, biedt een zonnebrandcrème SPF30 in theorie 30 keer de normale bescherming tegen zonnebrand. Als je huid dus zonder bescherming na 10 minuten zou verbranden, zou een zonnebrandcrème met SPF30 theoretisch gezien 300 minuten bescherming bieden. Maar let op: dit is een ruwe schatting en in werkelijkheid kan de bescherming minder zijn vanwege factoren zoals het niet gelijkmatig aanbrengen van de zonnebrandcrème, het afspoelen van de zonnebrandcrème door zweet of water en de intensiteit van de zon op verschillende tijdstippen van de dag.
Ons advies
♣ Smeer elke twee uur je huid opnieuw in om zo optimaal beschermd te zijn tegen UVA en UVB stralen.
♣ Kies voor een natuurlijke zonnebrand, deze bevat geen schadelijke ingrediënten en zo voorkom je de meeste allergische reacties.
♣ Kies voor een minerale zonnefilter zoals titaan- en zinkoxide in jouw zonnebrandcrème. Dit voorkomt irritaties en de meeste zonneallergie en kan bovendien door het gehele gezin gebruikt worden.
Lees onze blog: Keuzehulp voor zonnebrandcrème!
Welke beschermingsfactor is het beste?
Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder je huidtype, de intensiteit van de zon, de tijd van de dag, je locatie en de activiteiten die je gaat doen. Over het algemeen raden dermatologen aan om ten minste een SPF 30 zonnebrandcrème te gebruiken, aangezien dit een hoge mate van bescherming biedt. Als je een zeer lichte huid hebt, of als je in een omgeving bent met een zeer intense zon (zoals op hoogte of dichtbij de evenaar), kan een SPF 50 zonnebrandcrème een betere keuze zijn.
Het belangrijkste om te onthouden is dat geen enkele zonnebrandcrème 100% van de UV-stralen blokkeert en dat het belangrijk is om andere beschermingsmaatregelen te nemen, zoals het dragen van beschermende kleding, een hoed en zonnebril, het zoeken van schaduw tijdens de piekuren van de zon, en het regelmatig opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème.
Dus, of je nu kiest voor een SPF 30 of 50, vergeet niet dat het juiste gebruik van zonnebrandcrème net zo belangrijk is als de SPF die je kiest.
Advies over factor 30 of 50 nodig?
Heb je advies nodig welke zonnebrandcrème geschikt is voor jou? Beter een factor 30 of 50? De specialisten van Care for Skin staan graag voor je klaar.
