Hoe voorkom je littekens?
Overkomt het je toch, door een ongelukje, een operatie of anders, is dit wat je kunt doen om littekens te voorkomen. Wel met een kleine noot, volg in eerste instantie altijd het advies van je (huis)arts op en ga dan pas zelf aan de slag.
♣ Zorg voor een schone wond, reinig de wond desgewenst, maar doet dit met een mild product, waarin geen alcohol of parfum is verwerkt.
♣ Voorkom uitdroging van de wond, door een aantal dagen (5-7) de wond in te vetten met vaseline. Zo voorkom je onnodige uitdroging van de huid en zal de wond sneller genezen.
♣ Bedek de wond met een vettige gaas of pleister, opdat het wondje goed is beschermd. Het liefst iets vettig, zo voorkom je dat het aan het wondje gaat plakken.
Hoe moet je littekens behandelen?
Het genezingsproces van een litteken gaat geleidelijk en is niet van de één op de andere dag klaar. Het heeft tijd nodig en het is wetenschappelijk bewezen dat het totale genezingsproces wel twee jaar in beslag kan nemen. Je kunt dus tot wel twee jaar actief bezig zijn om het herstel van een litteken te stimuleren en het mooier te laten genezen.
Littekens te behandelen
We geven je graag een aantal tips die zeker de moeite waard zijn om op te volgen, een wondermiddel tegen littekens bestaat eenvoudig weg niet, een goede constante litteken behandeling maakt dat je litteken zo goed mogelijk zal herstellen.
♣ Masseer het litteken.
Minimaal 2x per dag, 6 weken lang. Start hiermee zodra het litteken stevig genoeg is en de korstvorming is verdwenen.
♣ Gebruik een littekencrème.
Gebruik de beste littekencrème in combinatie met het masseren. Ook nu blijft het belangrijk dat het litteken dicht is en het geen korstjes meer heeft.
♣ Vermijd rekken van het littekenweefsel.
De huid moet niet onnodig belast worden op de plek van het litteken, het uitrekken van de huid belast onnodig en zal genezing tegengaan.
♣ Bescherm het litteken.
Gebruik altijd een zonverzorging, ook als de zon niet schijnt. Een litteken bevat een nieuwe huidlaag die zeer gevoelig is voor de zon, tot wel een jaar na de littekenvorming.
♣ Kies voor een gezonde levensstijl.
Roken, ongezonde leefstijl maken dat wondjes minder snel genezen. Vitamine C bevordert wondgenezing, houd daarom je portie groente en fruit goed op peil en slik tijdens deze periode extra vitamine C in de vorm van supplementen.
Wat kun je doen aan een jeukend litteken?
Een herstellend litteken kan al snel gaan jeuken, dat komt doordat de huid aan het herstellen is. Daar komt ook bij dat een beschadigde huid moeite heeft om vocht vast te houden, waardoor er een vochttekort ontstaat. Vooral littekens na brandwonden kunnen flink jeuken door uitdroging van de huid, dus te weinig hydratatie.
Ons advies
Hydrateer het litteken meerdere keren per dag en sluit dit af met een laagje vette crème, littekencrème of littekenzalf.
Wat moet je niet doen bij een litteken?
Belangrijk is dat je voorkomt dat je gaat krabben. Krabben heeft een negatief effect op de ontwikkeling van het litteken en zal de bovenliggende huid ook nog eens onnodig beschadigen. Vooral korstvorming en droogte maakt dat de huid, het litteken gaat jeuken.
Ons advies
Voorkom uitdroging van het litteken, je voorkomt hiermee dat er korstvorming ontstaat. Hydrateer het litteken en sluit dit af met een laagje vette littekenzalf
Wat moet je wel doen bij een litteken?
Littekens moet je vooral koelen en hydrateren. Een koude omgeving vermindert jeuk, warmte stimuleert juist jeuk. Draag daarom kleding die het litteken niet opwarmt. Een koud compres zal verlichting geven, maar zeker ook het insmeren van de huid met een hydraterende crème, een littekencrème of een littekenzalf zal jeuk direct verlichten.
Ons advies
Houd de huid koel, hydrateer en gebruik een vettende littekencrème.
Hoe houd je een litteken soepel?
Een litteken is een beschadigde huid, die daardoor het vocht niet vast kan houden en zo minder soepel wordt. Gelukkig zijn er manieren om de litteken huid soepeler te maken en houden.
Ons advies
♣ Masseer het litteken.
♣ Gebruik een hydraterende crème, littekencrème of littekenzalf.
♣ Sluit de littekencrème af met een vettige crème, dit beschermt de huid tegen verdamping, vochtverlies.
Gebruik een crème
Je kunt een litteken soepel houden door deze goed in te smeren met een littekencrème, een littekenzalf of een littekenolie. Litteken producten zijn er speciaal op gericht om littekenweefsel veel vocht en vetten te geven. De combinatie van vocht en vetten zorgen ervoor dat er een laag op het litteken komt, waardoor vocht niet meer zo snel verdampt.
Het is aan te raden om litteken huidverzorging 2 keer per dag met een lichte massage aan te brengen. Door te masseren wordt de huid gestimuleerd tot stevigheid en herstel.
Het litteken masseren
Een massage als litteken behandeling stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor de huid van het litteken meer herstel en stevigheid zal krijgen.
Om een litteken te masseren heeft Bellabaci een massage systeem dat gebruikt maakt van cups. De massage met cups zal de doorbloeding stimuleren en ervoor zorgen dat de littekencrème, littekenzalf of littekenolie beter wordt opgenomen. Daarnaast zullen door masseren met Bellabaci Facial cups in de huid ook geen verklevingen gaan ontwikkelen. Er kan gestart worden met de Bellabaci Facial Cups zodra het litteken genezen is, waarbij minimaal 8 week in acht genomen moet worden. Gebruik tijdens de massage van het litteken voldoende olie.
Wil je meer weten over de techniek en resultaten van cupping? Lees dan onze blog hierover: "Facial Cupping, misschien iets voor jou?"
Helpt het gebruik van een littekencrème?
Het gebruik van een littekencrème stimuleert het herstel van het litteken. De beste littekencrème bevat een grote dosis vocht- en vetbestanddelen, een gewenste combinatie. De litteken huid is door de beschadiging zelf niet in staat om het vocht vast te houden, waardoor het snel uitdroogt. Hierdoor gaat het jeuken en wordt het herstel vertraagd.
De beste littekencrème bevat dus de beste ingrediënten met vetten en zal dus altijd een hoge hydratatie verzorgen waarbij het erop gericht is om vocht vasthouden.
Is retinol goed voor littekens?
Retinol versnelt de huidvernieuwing, oftewel het celdeling proces van de huid. Naarmate we ouder worden vertraagt dit proces, daarom kan het heel wenselijk zijn om in het geval van littekenvorming de huidvernieuwing te blijven stimuleren.
Er is onderzoek gedaan naar het effect van vitamine A (retinol) op littekens. Het onderzoek wijst uit dat retinol een positief effect heeft op het herstel van het litteken, maar tegelijk zijn er ook meldingen van de proefpersonen geweest van huidirritaties en roodheid. In dit onderzoek is tegelijkertijd het effect van siliconengel onderzocht. De siliconengel gaf hetzelfde mooie resultaat, maar dan zonder irritaties en roodheid. 1)
Medik8 Retinol heeft een mooie serie met retinol serums, waarmee je het litteken extra kunt stimuleren tot herstel. Start indien mogelijk met gebruik van retinol voor littekens een aantal weken voorafgaand aan een ingreep.
Let op: Zolang het litteken niet dicht is en korstvorming heeft, is het niet toegestaan retinol te gebruiken. Afhankelijk of je huid al gewend is aan retinol, is het verstandig om altijd te starten met een laag percentage. Bij twijfel, raadpleeg de behandelend arts of je schoonheidsspecialist.
Wil je meer weten over de werking van retinol? Lees onze blog "Wat is retinol en waar is het goed voor?"
Bron
1) Kwon SY, Park SD, Park K. Comparative effect of topical silicone gel and topical tretinoin cream for the prevention of hypertrophic scar and keloid formation and the improvement of scars. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2014 Aug;28(8):1025-33. doi: 10.1111/jdv.12242. Epub 2013 Aug 19.
Advies litteken behandeling nodig?
Heb je advies nodig hoe de littekens te behandelen, of de littekens al toe zijn aan een littekencrème en kom je er alleen niet uit? Onze Care for Skin specialisten staan graag voor je klaar met een goed advies.
Huidadvies bij Care for Skin
Via de pagina skincare advies kun je dit consult boeken.
