Voor veel vrouwen betekent deze huid een probleemgebied. Het gaat hier niet om de vorm van ons lichaam of de grootte, maar juist om de structuur en wat zichtbaar is. Verslapping, cellulite, maar ook puistjes, het is voor veel vrouwen geen onbekend terrein. Het bindweefsel verandert in de loop der jaren. Door het ouder worden verslapt ook deze huid en maakt het minder collageen en elastine aan. Daar komt nog eens bij, dat door zwangerschappen, gewichtsschommelingen, verkeerde eetgewoontes, maar ook de overgang, de huid onderhevig is aan veranderingen.

Cellulite

Negen op de tien vrouwen heeft er last van. Cellulite, de meest voorkomende huidaandoening en het bevindt zich vooral op de billen en de bovenbenen. Maar ook buik en borsten kunnen hiermee te maken krijgen. Het ontstaat veelal na de puberteit en wordt door de meeste vrouwen als erg storend ervaren.

Er is een wezenlijk verschil tussen cellulitis en cellulite. Cellulitis is een echte ontsteking van de huid en het onderhuids bindweefsel. Itis betekent namelijk in medische termen: ontsteking. Cellulitis kan dan ook alleen met medicatie worden behandeld.

Cellulite is een volledig onschuldige huidaandoening. Het kenmerkt zich door een karakteristieke bobbelige huidstructuur met kuiltjes, welke ontstaat door onderhuidse onregelmatige vetophopingen. Door verslapping wordt dit verergerd. De huid lijkt op de schil van een sinaasappel, vandaar ook wel de benaming “sinaasappelhuid”.

Cellulite behandelen is dit mogelijk?

Er zijn verschillende theorieën en zogenaamde waarheden over geschreven. Tegelijk is er nog maar weinig van deze theorieën wetenschappelijk als waarheid aangetoond als het gaat om de strijd tegen cellulite.

Wel kunnen we het volgende erover in ieder geval over zeggen:

• Waarom vrouwen? Vrouwen hebben vanuit hun aard een grotere aanleg om vet op te slaan dan mannen. Tegelijk is het onderhuids bindweefsel van vrouwen rekbaarder, waardoor het gemakkelijk “stuk” gaat en hierdoor cellulite ontwikkelt.
• Overgewicht, maar ook gebruik aan juiste voeding en tegen weinig beweging (lees: doorbloeding) kunnen cellulite doen ontstaan of verergeren.

Er zijn gelukkig verschillende mogelijkheden om de strijd aan te gaan met cellulite, die zeker de moeite van het proberen waard zijn. Sowieso zijn deze gezond voor je lijf, werkt het positief op je dosis dagelijkse energie, maar nog meer: Baat het niet, het schaadt sowieso niet. In tegendeel, het zal je veel extra genoemde voordelen brengen. Geef het daarom een kans!

• Gezond eten: Alcohol, vet en zout stimuleren cellulite. Het eten van veel groente en fruit hebben een positief effect op de algehele gezondheid, maar ook zeker in de strijd tegen cellulite. Met name vitamine C gaat de afbraak van collageen (en elastine) tegen, hetgeen garant staat voor stevig en elastisch weefsel. Daarbij is vocht ook een belangrijk onderdeel. Het hydrateert de huid van binnenuit. Gebruik hiervoor de gezondere varianten, zoals water, groene thee en pure vruchtensappen (zonder toegevoegde suikers).
• Bewegen: Wandelen, fietsen, zwemmen, maar ook gerichte lichaamsbeweging heeft een positief effect op cellulite, zoals cardiosport in combinatie met krachttraining. Dit alles zorgt voor een algehele, maar ook plaatselijke betere bloeddoorstroming. Hier blijf je fitter bij, krijg je meer energie en gerichte oefeningen zijn ook nog eens effectief om cellulite tegen te gaan.
• Massage: Heeft een positief effect, omdat heel gericht de doorbloeding wordt gestimuleerd. Een goede doorbloeding heeft als gevolg: afvoeren van afvalstoffen, verbranden van vetweefsel en een betere opname van voedingsstofen, zowel van binnen- als van buiten.
• Smeren: Anti-celllulitecrèmes bevatten veelal stimulerende ingrediënten zoals cafeïne, vitamine A, maar ook ingrediënten die de doorbloeding stimuleren. Cafeïne zorgt voor de afbraak van vetten in de onderliggende huid. Ingrediënten zoals Aescin, stimuleert de microcirculatie en heeft een drainerend effect. Daarnaast bevatten deze crème’s ook ingrediënten die zorgen voor een stevige huid die de afbraak van collagene- en elastinevezels tegengaan.

Bruikbare tools

• Body Massage Roller: Deze is goed te gebruiken in combinatie met een body peeling en of een Bodycreme. De bloedsomloop wordt gestimuleerd, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en vetweefsel zal verbranden. Tevens wordt door een sterkere doorbloeding de opname van voedingsstoffen verbeterd.
• Body Cups: Cupping is een ideale behandeling voor thuis, voor de huid die cellulite vertoont, maar ook geschikt voor de huid met striae. Het maakt verklevingen los, verzacht, verbetert de cellulite en striae, afvalstoffen worden afgevoerd en de huid wordt verstevigd.

Na het gebruik van een van beide tools is het gebruik van een bodycrème ten zeerste aan te raden. De huid heeft op dat moment een sterkere doorbloeding en “vraagt” dan een intense stimulerende verzorging.