Wat is een droge huid?

Een droge huid produceert van nature weinig talg op de huid, dat maakt dat de droge huid moeite heeft om haar vocht vast te houden.
De huid heeft hierdoor ook moeite om middels haar natuurlijke beschermlaag (huidbarrière) die normaal gesproken helpt om vocht vast te houden, externe irriterende stoffen buiten te houden. Een droge huid kan ruw en schilferig aanvoelen, met soms jeuk of irritatie als gevolg.

De meest voorkomende kenmerken van een droge huid zijn:

• Schilferige plekken of een ruw huidoppervlak.
• Jeuk of roodheid, vooral na het douchen of reinigen.
• Fijne lijntjes en rimpels die duidelijker zichtbaar zijn door een gebrek aan vocht.
• Gebarsten huid of kleine kloofjes, vooral op de handen, voeten en lippen.

Hoewel een droge huid tijdelijk kan zijn door bijvoorbeeld seizoensveranderingen, hebben sommige mensen chronisch last van een droge huid, dit laatste is vaak door genetische aanleg.

Hoe herstel je een droge huid?

Om je droge huid effectief te herstellen, is het belangrijk om zowel van buitenaf als van binnenuit aan hydratatie te werken, maar ook om het vetgehalte op de huid optimaal te houden. Hier zijn enkele bewezen tips om je huid te helpen herstellen:

1. Hydraterende & rijke gezichtsverzorging: Gebruik dagelijks een hydraterend serum in combinatie met een volle moisturizer.  
   
   Ons advies:
   Een wintercrème is hierbij een goede optie, dit zijn volle, rijke gezichtscreme's, die veel lipiden bevatten en zo het vocht in de huid kunnen vasthouden. 
   Combineer de wintercrème met een Hyaluronzuur Serum, zo geef je de huid eerst haar vocht en leg je middels de wintercrème een laagje aan, waardoor er geen verdamping van het vocht zal ontstaan. 

2. Gebruik een milde cleanser: Kies voor een cleansing oil, deze is op basis van olien. Zo zal na de reiniging er een lipide laagje achter blijven op de huid en krijgt de huid kans om te herstellen. 

3. Gebruik tijdens het douchen een douche gel voor de droge huid, waarin olien zijn verwerkt, of eentje die op basis van een creme is.
   Gebruik tijdens het baden een badolie. 
    
4. Bescherm je huid tegen kou en droge lucht: Gebruik een luchtbevochtiger binnenshuis om de luchtvochtigheid te verhogen, vooral tijdens de wintermaanden. Buiten is het verstandig je huid te beschermen tegen de kou met een rijke volle gezichtscrème, zoals een wintercreme en kleding.

5. Hydratatie van binnenuit: Voldoende water drinken helpt om de huid van binnenuit gehydrateerd te houden. Daarnaast kunnen voedingsmiddelen rijk aan omega-3-vetzuren, zoals vette vis, noten en zaden, helpen om de huid te voeden en de natuurlijke oliën van de huid op peil te houden.

6. Exfolieer voorzichtig: Exfolieer je huid niet te vaak, meestal heeft de droge huid dit niet nodig. Vertoont de huid schilfers kies dan voor een AHA-exfoliant. Deze AHA-exfoliant is mild en ontvet de huid niet, maar zorgt er alleen voor dat de dode huidcellen worden verwijderd.

7. Vermijd heet water: Douchen of baden  met heet water droogt, ontvet de huid teveel, waardoor ook vochtverlies ontstaat in de huid. Kies liever voor lauw water en beperk je douchetijd tot maximaal 10 minuten.

8. Gebruik voor het lichaam een rijke body butter of body oil. Deze geven de huid extra lipiden en zo wordt ook extra vochtverdamping voorkomen. 

Door deze stappen  te volgen, kan je huid herstellen en zich beter beschermen tegen uitdroging.

Lees onze blog over Skin Layering, de laagjes gezichtsverzorging die de droge huid goed past: Geef je huid een POWER BOOST boost met Skin Layering! 

Hoelang duurt het voordat mijn droge huid is hersteld?

De hersteltijd van een droge huid verschilt per persoon en is afhankelijk van de mate van droogheid en de onderliggende oorzaken. Enkele algemene richtlijnen:

• Lichte droogheid: Als je huid slechts licht droog is, kun je vaak al binnen een paar dagen tot een week verschil merken door het hyaluronzuur serum en de volle wintercreme  te gebruiken en voldoende water te drinken.

• Matige tot ernstige droogheid: Bij een sterk droge huid kan het herstelproces twee tot vier weken duren, zeker als er sprake is van schilfers, roodheid of irritatie.

• Chronische droogheid: Als je van nature een droge huid hebt, of last hebt van aandoeningen zoals eczeem, is het belangrijk om doorlopend een verzorgingsroutine te blijven volgen om je huid gehydrateerd te houden. Voor deze huidtypes is het herstelproces vaak continu en vraagt het om regelmatig onderhoud.

Het belangrijkste is om trouw te blijven met je skincare routine en geduldig te zijn, omdat het herstel van een verzwakte huidbarrière enige tijd kost.

Wat is de oorzaak van een droge huid?

Een droge huid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals:

1. Omgevingsinvloeden: Koude, droge lucht (vooral in de winter) en droge binnenlucht door verwarming kunnen het vocht uit je huid onttrekken. Een luchtbevochtiger kan helpen om de luchtvochtigheid binnenshuis te verhogen.

2. Hete douches en reiniging: Heet water en agressieve zepen of reinigingsmiddelen kunnen de huidbarrière verzwakken, waardoor vocht sneller verdampt.

3. Gebrek aan natuurlijke oliën: Naarmate we ouder worden, produceert de huid minder talg, wat bijdraagt aan een drogere huid. Ook genetische aanleg speelt hierbij een rol; sommige mensen hebben van nature minder talgproductie.

4. Leefstijl en voeding: Niet genoeg water drinken en een tekort aan essentiële vetzuren in de voeding (zoals omega-3 en omega-6) kunnen ook bijdragen aan een droge huid.

5. Genetische factoren: Voor sommige mensen ligt de oorzaak in de genen. Huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis kunnen bijvoorbeeld leiden tot een sterk droge huid.

6. Stress en hormonen: Hoge stressniveaus en hormonale veranderingen kunnen ook de vochtbalans van de huid beïnvloeden en deze gevoeliger maken voor uitdroging.

Door de oorzaken van een droge huid te begrijpen en aan te pakken, kun je gerichte keuzes maken om je huid optimaal te verzorgen en gezond te houden.