Wat is de oorzaak van wintertenen of winterhanden?

De oorzaak van wintertenen, winterhanden en wintervoeten ligt in een tekort aan zuurstof in het bloed van de tenen en/of handen bij koude weersomstandigheden. Alleen, wat is de oorzaak dat je tenen of handen zo reageren op de kou? Eigenlijk ben je er gewoon gevoelig voor of niet. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en tegelijk zie je ook dat erfelijkheid een rol speelt.

Bij koudere temperaturen is de normale reactie van onze bloedvaten dat ze gaan vernauwen, zodra ons lichaam weer warmer wordt zullen de bloedvaten zich verwijden en de bloedsomloop weer goed op gang komen. Bij wintertenen of winterhanden is dit proces verstoord. Er blijft teveel bloedtoevoer vanuit de grotere bloedvaten achter, met als gevolg stuwing en ophoping van het bloed. De bloedvatwand raakt hierdoor beschadigd, met alle gevolgen van dien. 

Bij wintertenen of winterhanden werkt dit proces dus niet helemaal goed en is er een aanhoudende vaatvernauwing. Hierdoor ontstaat er een zuurstofgebrek in het bloed van de tenen of handen, maar ook kan er stuwing ontstaan. Het gevolg is een reactie in de vorm van verkleuring, zwelling en ook jeukende of pijnlijke tenen en handen.

Wat zijn de symptomen van wintertenen en winterhanden?

De meest voorkomende symptomen van wintertenen en winterhanden zijn de roodblauwe of paarsblauwe verkleuringen op de huid van de tenen, voeten en handen. Soms komen deze verschijnselen ook voor aan de oren, neus, polsen, bovenop de voeten en onder- en bovenbenen.

Wintertenen en winterhanden herken je aan de volgende symptomen:

• jeuk, branderigheid en pijn
• rode en paarsblauwe verkleuringen
• zwellingen
• blaarvorming
• wondjes

Hoe behandel je wintertenen en winterhanden?

Eigenlijk is er geen echte duidelijke behandeling voor wintertenen en winterhanden. Wat je tegen wintertenen, winterhanden of wintervoeten kunt doen is enkel het verlichten van de symptomen. Wat je kunt doen tegen wintertenen en winterhanden symptomen is de huid invetten en masseren met een goede lichaamsverzorging of een vette balm.

Invetten: Het invetten van de pijnlijke huid rondom je tenen en handen zal niet alleen de pijn, maar ook de jeuk verzachten. Doe dit met een sterk vettende crème, deze houdt de huid zacht en comfortabel. Daardoor wordt de huid toch beschermd, gevoed en zal minder geïrriteerd zijn. Kies hiervoor een sterk vettende body butter, deze producten zitten vol verzachtende en helende vetten. Gebruik voor de handverzorging eventueel een vettende handcrème.

Masseren: Een massage is erg prettig als de huid pijnlijk is, dit stimuleert namelijk toch altijd iets de doorbloeding waardoor het teveel aan vochtophoping zal verminderen. Masseer je huid met een vettende, zachte en rustgevende body massage olie die de huid kalmeert. 

Er is dus geen duidelijke wintertenen behandeling voor je winterhanden of wintervoeten, alleen het behandelen van de symptomen. Zodra het eenmaal aanwezig is, heb je het ermee te doen. Uiteindelijke zullen klachten spontaan weer verdwijnen, meestal zodra de wisseling van kou en warmte weer minder groot is. Bij hogere buitentemperaturen zullen de wintertenen en winterhanden ook gewoon weer verdwijnen. Voor wintertenen en winterhanden bestaat geen medicatie, zelfs niet in de vorm van wintertenen zalf.

Verdwijnen jouw klachten niet? Raadpleeg dan altijd je huisarts.

Hoe kun je wintertenen en winterhanden voorkomen?

Gelukkig zijn er een aantal waardevolle tips waarmee je wintertenen en winterhanden kunt voorkomen.

Houd je tenen en handen warm, vermijd temperatuurschommelingen: Probeer te voorkomen dan je tenen en handen koud worden. Zodra deze weer opwarmen, zal de verstoorde bloedsomloop ervoor zorgen dat de symptomen van wintertenen en winterhanden de kop opsteken. Probeer zo veel mogelijk de wisseling van warm-koud-warm te ontlopen, zodat de bloedsomloop op deze plekken stabiel blijft. Draag bijvoorbeeld extra warme sokken, warme schoenen of schoenen met dikke voetzolen, gevoerde handschoenen, etc.

Geen knellende kleding aan je tenen en handen: Zorg ervoor dat jouw kleding niet knelt en vermijd vooral knellende broeken, sokken of schoenen. Draag tegelijk ook geen synthetische sokken, maar juist sokken waarvan het materiaal goed ademt. Je voeten moeten echt droog blijven en niet gaan zweten, om het verwijden en vernauwen van de bloedvaten te voorkomen. Kies bij handschoenen bijvoorbeeld voor wanten i.p.v. vingerhandschoenen.

Advies wintertenen en winterhanden nodig?

Wintertenen, winterhanden en wintervoeten gaan uiteindelijk na verloop van tijd vanzelf weer over. Is dit niet het geval? Raadpleeg dan altijd je huisarts. Heb je advies nodig hoe hiermee om te gaan of heb je advies nodig welke body butter of body massage olie het beste bij jou past? Onze specialisten van Care for Skin staan altijd voor je klaar en helpen je graag hiermee verder.

Huidadvies bij Care for Skin